Lentera JSS– Universitas Muhammadiyah Purworejo (UMPWR) telah melaksanakan shalat tarawih berjamaah perdana pada bulan Ramadan 1446 H, yang berlangsung pada tanggal 28 Februari 2025. Dalam kesempatan tersebut, Rektor UMPWR, Assoc. Prof. Dr. Teguh Wibowo, M.Pd., berkesempatan sebagai khotib, sementara imam pada malam itu yakni H. Nasrudin, MSI.
Dalam ceramahnya yang disampaikan pada shalat tarawih di Masjid Kampus UMPWR, Rektor UMPWR menekankan berbagai manfaat puasa dari perspektif ilmiah. Ia menjelaskan bahwa puasa Ramadhan telah terbukti memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian medis dan fisiologi. Beberapa manfaat tersebut meliputi:
– Pembersihan Seluler: Puasa membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dengan membersihkan sel-sel dari racun.
– Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular: Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi risiko penyakit jantung melalui pengendalian kadar kolesterol dan tekanan darah.
– Meningkatkan Sensitivitas Insulin dan Mencegah Diabetes: Puasa berkontribusi dalam mengatur kadar gula darah dan meningkatkan respons tubuh terhadap insulin.
– Meningkatkan Fungsi Otak dan Mencegah Neurodegenerasi: Puasa dapat meningkatkan kinerja kognitif dan melindungi otak dari kerusakan.
– Mengurangi Peradangan dan Meningkatkan Imunitas: Dengan menurunkan peradangan dalam tubuh, puasa juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
– Mengoptimalkan Metabolisme dan Membantu Penurunan Berat Badan: Puasa dapat membantu dalam pengaturan berat badan melalui pengendalian asupan kalori.
-Memperbaiki Pola Tidur dan Mengurangi Stres Oksidatif: Puasa berpotensi memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi stres yang diakibatkan oleh oksidasi.
Rektor UMPWR, Assoc. Prof. Dr. Teguh Wibowo, M.Pd., juga menekankan bahwa puasa tidak hanya memiliki dimensi spiritual, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh sains modern. Hal ini menunjukkan bahwa perintah untuk berpuasa dalam ajaran Islam mengandung hikmah yang mendalam bagi kehidupan manusia.
Shalat tarawih berjamaah di Masjid Kampus UMPWR dilaksanakan sebanyak 11 rakaat dengan formasi 4-4-3, diawali dengan shalat sunnah iftitah sebanyak 2 rakaat. Selain itu, pada sepuluh hari terakhir Ramadhan, akan diadakan I’tikaf di Masjid Kampus dengan shalat tarawih berjamaah yang dimulai pada pukul 03.00 WIB, dilanjutkan dengan sahur bersama.
Penulis : Lutfhi Melati Septia
Leave a Reply